德语助手

视频播放地址

Was will ich wirklich? 3 Übungen, um Klarheit über deine Zukunft zu gewinnen

Herauszufinden, was man im Leben machen möchte und welcher Weg der richtige für uns ist,
ist ungemein schwierig.

Nicht nur, weil es zig Alternativen gibt,
sondern auch, weil damit viele Ängste und Zweifel und die Erwartungen anderer Menschen verbunden sind,
die uns unter Druck setzen.

Aber was wäre, wenn wir all diesen Lärm von außen ausschalten könnten und wieder unsere eigene Stimme,
nämlich die Stimme unseres Herzens hören könnten?

Probier's ruhig mal aus mit den folgenden drei Übungen.

Mein Name ist Katharina, ich bin promovierte Psychologin,
Bestseller-Autorin und Coach und ich unterstütze dich dabei,
dir ein glücklicheres und erfüllteres Leben aufzubauen.

Ob bewusst oder unbewusst, im Grunde wissen wir,
was wir tun sollten oder erreichen müssten,
um die Anerkennung unserer Eltern oder um die von Freunden und Kollegen zu bekommen.

Wir wissen eigentlich, was wir tun müssen,
um in den Augen der Gesellschaft als erfolgreich zu gelten und ja,
ihre Bewunderung zu bekommen.

Und sind wir mal ehrlich, wir alle wollen diese Bewunderung.

Ist ja auch völlig normal und natürlich.

Entscheiden wir uns für das, was uns Anerkennung und Bewunderung einbringt oder entscheiden wir uns für das,
was andere nicht verstehen, nicht anerkennen oder vielleicht sogar ablehnen?

Wenn es dir so gehen sollte, dann probier's doch mal mit der folgenden Übung.

Auf dem Gipfel des Erfolgs.

Du kennst doch bestimmt das Gefühl, nach einem großen Essen so richtig satt zu sein.

Jetzt stell dir mal vor, dass du so richtig satt bist.

So satt, dass wirklich nichts mehr reingeht.

Aber nicht von Essen, sondern von deinem Bedürfnis nach Anerkennung, Zuspruch und Bewunderung.

Denn egal was du auch machst, die Menschen lieben dich.

Sie feiern dich, sie hängen an deinen Lippen, sie verehren und bewundern und beneiden dich.

Und daran ändert sich nichts, egal was du auch sagst oder tust.

Und weil dich die Menschen so lieben, geben sie dir jede Menge Geld.

Du hast so viel Geld, dass du wirklich nicht mehr brauchst und nicht mehr haben willst.

Was würdest du jetzt tun?

Und was würdest du aufhören zu tun?

Und ja, ich weiß, die allermeisten von uns würden wahrscheinlich jetzt erstmal sagen, gar nichts.

Das liegt daran, dass wir alle ein großes,
großes Bedürfnis nach Entspannung haben,
das in unserem Leben halt oft zu kurz kommt.

Also klar, natürlich legst du dich erstmal aufs Sofa oder gehst in Spa oder auf Reisen oder was auch immer und entspannst dich zwei,
drei, vier, fünf Wochen oder Monate lang.

Aber dann, wenn du so entspannt bist,
dass du wieder Lust bekommst, etwas zu tun,
was würdest du dann tun?

Okay, hier kommt deine zweite Übung.

Dein mutigstes Selbst.

Ich glaube, im Grunde unseres Herzens wissen wir oft, was wir wollen.

Aber wir haben Angst davor, diesen Weg einzuschlagen.

Wir haben Angst davor, was andere sagen werden.

Wir haben Angst davor, dass es nicht klappen könnte.

Wir haben Angst davor, dass es klappen könnte.

Sind wir immer ehrlich, Ängste begleiten uns bei Entscheidungen auf Schritt und Tritt.

Und es ist extrem schwer, sich davon frei zu machen.

Diese Übung kann helfen.

Stell dir vor, über Nacht bekommst du Besuch von einer Vieh und sie beseitigt jede Angst,
jeden Zweifel und jede Unsicherheit,
die dich bislang zurückgehalten hat.

Du wachst am Morgen auf und du fühlst dich ungemein mutig, entschlossen und stark.

Der Nebel in deinem Kopf, der hat sich vollkommen gelichtet und zurück bleibt nur so eine felsenfeste Entschlossenheit und auch so eine Freude und Lust daran,
jetzt die Weichen für dein neues Leben zu stellen.

Was würdest du tun mit deinem neu gefundenen Hut?

Welche Entscheidungen würdest du treffen?

Welche Dinge würdest du loslassen, die dich zurückhalten?

Welche Träume würdest du verfolgen?

Welche Schritte würdest du gehen, wenn Angst dich nicht länger zurückhält?

Nimm dir richtig Zeit, um dich auf diese alternative Wirklichkeit einzulassen und sieh dich vielleicht auch vor deinem inneren Auge mutig und entschlossen handeln.

Und dann frage dich mal, was sagt das über deine Wünsche, deine Bedürfnisse und deine Träume aus?

Und was kannst du vielleicht jetzt tun,
um diesen Bedürfnissen und Wünschen und Träumen einen kleinen Schritt näher zu kommen?

Übung Nummer drei, der Geheimagent.

Die Anerkennung anderer Menschen ist verlockend.

Insgeheim malen wir uns, glaube ich, alle ganz gerne mal aus, wie es wäre, wenn...

Wir beim Klassentreffen vor unseren ehemaligen Klassenkameraden mit dem schicken Auto vorfahren oder wenn wir dann sagen könnten,
dass wir jetzt Geschäftsführer, Geschäftsführerin sind oder Model oder erfolgreiche Schriftstellerin.

Und diese Vorstellungen beeinflussen natürlich unsere Entscheidungen.

Ein Weg, dich davon frei zu machen, ist der.

Stell dir vor, dass du als Geheimagent rekrutiert wirst.

Du darfst den Job deiner Träume ausüben.

Du wirst jedes Ziel erreichen, von dem du jemals geträumt hast, also garantiert erfolgreich sein.

Aber du darfst niemals jemandem davon erzählen.

Weil du zur Geheimhaltung verpflichtet bist.

Wirst du dann immer noch CEO sein wollen,
auch wenn du niemandem davon erzählen darfst,
wie groß dein Unternehmen ist und wie viele Mitarbeiter du hast?

Wirst du immer noch Model sein wollen,
auch wenn du deinen Beruf tarnen musst und gar nicht verraten darfst,
dass du das machst?

Würdest du dann immer noch erfolgreiche Schriftstellerin sein wollen,
wenn niemand je erfahren würde, dass diese super tollen Bücher von dir geschrieben wurden?

Würdest du es immer noch wollen oder hätte der Job seinen Reiz verloren?

Diese Übung zeigt dir recht schnell,
ob du etwas um seiner selbst tun möchtest,
weil du es wirklich liebst, Geschichten zu schreiben oder weil du dir davon nur Anerkennung und Prestige versprichst.

Ich hoffe, diese Gedankenspiele helfen dir dabei zu erkennen, welcher Pfad sich abzeichnet, wenn du

Ja, all diesen Lärm von außen mal abstellst.

Und vergiss niemals, am Ende des Tages wirst du derjenige sein,
der die Motivation und Kraft finden muss,
jeden Morgen aufzustehen, der mit sich und seinem Leben zufrieden sein möchte und der auch am Ende des Lebens darauf zurückblicken und nicht enttäuscht sein möchte.

Mehr Anregungen, um herauszufinden, was du wirklich willst, bekommst du hier.

Und wenn dir mein Content gefällt, dann abonnier jetzt direkt meinen Kanal, aber nicht nur das.

Ich mach seit 10 Jahren YouTube, ich hab immer noch nicht verstanden,
wie dieser Algorithmus funktioniert.

Folge mir bitte auch bei Instagram und abonnier meinen Glücksmel-Newsletter.

Verlinke ich dir beides unten in der Infobox.

Denn dann stellen wir sicher, dass wir beide uns wirklich wiedersehen.