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Viele Mythen ranken sich um die Gesundheit unserer Augen. Was davon stimmt aber wirklich?

Schadet das Lesen im Dunkeln den Augen? Das Lesen im Dunkeln schadet den Augen nicht, zumindest gibt es da keine belegbaren Beweise dafür.

Es ist schon richtig, dass man sich im Dunkeln beim Lesen stärker anstrengen muss und daher schneller ermüdet, aber es gibt keine Anzeichen dafür, dass man im Dunkeln oder durch das Lesen im Dunkeln seine Augen schädigen würde.

Ist es schlecht für die Augen, wenn man zu wenig Karotten isst? Ein Mangel an Karotten, beziehungsweise am Vitamin A, was in den Karotten enthalten ist, ist definitiv schädlich für das Auge.

Im Umkehrschluss gilt leider nicht, dass viel Vitamin A also, dass das Essen von ganz vielen Karotten die Augen in irgendeiner Art und Weise verbessern kann. Macht das Tragen einer Brille das Auge fauler und schlechter?

Das Tragen einer Brille macht das Auge nicht faul oder schlechter, es ist eher so, dass das ganz genau andersherum ist.

Wenn man als Kind eine Sehstörung oder eine Sehschwäche hat, die man durch eine Brille ausgleichen müsste und diese Brille nicht trägt, dann schadet das der Sehentwicklung.

Es ist so, dass dann das Auge, das etwas schlecht sieht und eine Brille bräuchte, vom Gehirn langsam ausgeschaltet und ausgeblendet wird und dadurch nie sehen lernt.

Sind Kontaktlinsen bei der Arbeit vor dem PC schlecht für die Augen? Das Tragen von Kontaktlinsen am Arbeitsplatz ist generell kein Problem.

Wichtig ist, dass man prinzipiell darauf achtet, dass wenn man eine Arbeit durchführt, die für das Auge anspruchsvoll und anstrengend ist, dass man darauf achtet, dass man wirklich eine optimale Korrektur der Fehlsichtigkeit hat, sei es über Kontaktlinsen oder über eine Brille.

Wie kann man Kurzsichtigkeit verhindern? Um ein Fortschreiten der Kurzsichtigkeit zu verhindern, gibt es drei Dinge, an die man sich relativ einfach als Eltern halten kann.

Zum einen sollte man darauf achten, dass der Bildschirmabstand von Kindern beim Fernsehen mindestens 30 Zentimeter ist. Die zweite wichtige Regel ist, dass man nach 30 Minuten Fernsehen den Augen eine Pause von mindestens zehn Minuten gönnt.

Und als dritter Punkt ist es noch besonders wichtig, dass die Kinder täglich zwei bis drei Stunden im Freien spielen. Das ist ein wirklich gutes Mittel, damit sich die Kurzsichtigkeit nicht weiterentwickeln kann.