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​6 Anzeichen, dass du wirklich erwachsen bist

6个你真正长大的标志

 

Leider werden wir nicht automatisch erwachsen, wenn wir 18 Kerzen auf der Geburtstagstorte auspusten. 

遗憾的是，当我们吹灭了生日蛋糕上的18根蜡烛时，我们并不会自动就长大。

Erwachsenwerden ist ein langer Prozess – mit schmerzhaften Lektionen, zerbrochenen Beziehungen, mit Fehlern und Verantwortung.

成长是一个很长的过程 – 这个过程伴随着惨痛的教训、破裂的关系、错误和责任。（这揍似现实啊，不要走，陪小助手一起看完吧嘻嘻）

 

Okay, das klingt nicht wirklich verlockend, ist aber unerlässlich, wenn wir nicht als Kind durchs Leben gehen wollen. 

好吧，这听起来的确不是很棒，但必不可少，除非我们不想从小孩子长大成人。

Denn auch, wenn wir unser eigenes Geld verdienen und Verantwortung für unser Leben übernehmen, sind wir tief drinnen oft noch Kinder.

即使我们自己赚钱了、可以承担自己人生的责任了，我们的内心却还是孩子的样子。

Das bekommen wir meist dann zu spüren, wenn wir auf Widerstände stoßen; wir schmollen, jammern, wüten und weinen.

我们常常感觉到，在我们遇到阻碍的时候，我们会绷着脸、发牢骚、感到愤怒还会哭泣。

 

Erwachsen zu werden will gelernt sein, sagt der amerikanische Therapeut und Coach John Kim. 

美国的理疗师兼教练John Kim这么说过，长大成人需要学习。

Bei Psychology Today erklärt er, was Erwachsensein für ihn bedeutet - und woran wir erkennen, ob wir auf einem guten Weg sind:

他从心理学上解释说：我们是否能找到属于自己的正确的道路，是长大成人的标志。

​1.Sei dir der Konsequenzen bewusst

要意识到后果

Kinder dürfen sich auf dem Boden wälzen und die Erbsen an die Wand schleudern. 

孩子可以在地上打滚、把豆子摔在墙上。

Das ist Teil ihres Reifungsprozesses, bei dem sie lernen, dass sie mit solch einem Verhalten nicht weiterkommen. 

这是他们成长的一部分，在这个部分中他们会学到，如果他们继续这样子做的话，他们就不会长大。

Als Erwachsene jedoch haben wir die Wahl, innezuhalten und bewusst zu agieren. 

作为成年人，我们可以自己选择做或者停止。

Wer vorher überlegt, wie seine Handlungen und Worte auf andere wirken, ist schon ein ganzes Stück erwachsen.

能预先考虑到自己的行为和话语会产生什么后果的人，就已经在长成的道路上迈出了一步。

​2.Übernimm Verantwortung für dich selbst

承担自己的责任

Wir klagen über das Leben, und teilweise ist das auch gerechtfertigt: 

我们抱怨生活，部分来看这也是合理的：

Uns sind Dinge passiert, auf die wir keinen Einfluss hatten, und die nicht gut für uns waren. 

已经发生的事，对我们而言毫无影响，也对我们没有好处。

Doch wenn wir erwachsen sein wollen, müssen wir uns aus der Opferrolle befreien und annehmen, wo wir stehen und wer wir sind. 

但是如果我们想要成长，我们就要把自己从被害人的角色解放出来，然后弄清楚：我们身处何处、我们是谁。

Setze dich damit auseinander, was du erlebt hast, anstatt es zu verdrängen.

从而要知道自己经历了什么，而不是排斥这一切。

​3.Liebe ohne Angst

别害怕，去爱吧

Wir sind alle verletzt worden. Trotzdem ist es ein Fehler, sich zu verstecken.

我们都会受伤。尽管如此，因为害怕而隐藏自己也是错误的。 

Hab keine Angst. Mach dich verletzbar, lass die Kontrolle und deine Erwartungen los, und lerne, ohne Angst zu lieben. 

别害怕！就酱紫脆弱一点吧，放飞自我与你所期待的吧！去学习，怎样无所畏惧的去爱。

Kommuniziere, lass die anderen nicht im Dunkeln über dich. 

学会沟通，不要让他人在阴暗中注视你。

Es erfordert Mut, verantwortungsvoll zu lieben. Aber nur dann erlebst du, was Liebe wirklich bedeutet. 

这也要求你充满勇气、负有责任地去爱。这样你就会遇见爱情真正的样子。

Liebe ohne Schmerz gibt es sowieso nicht.

这世上本来就不存在不曾经历疼痛的爱情。

4.Rufe zurück

回打电话

Warum anrufen, wenn man auch eine Whatsapp-Nachricht schreiben kann? 

尽管人们可以在Whatsapp上发信息，可是为什么还要打电话呢？

Eigentlich sollen uns Kommunikationstechnologien verbinden und nicht trennen. 

事实上，我们是应该要与通讯技术挂钩，而不是断开与其的联系。

Doch wir haben gelernt, uns hinter unseren Smartphones zu verstecken, statt sie dafür zu nutzen, 

wofür sie ursprünglich gemacht wurden. 

但你却学会了躲在智能机后面，而不是去使用它（这才是它被设计出来的初衷）。

Wenn dich jemand anruft, solltest du zurückrufen. 

如果有人给你打电话了，你应该打回去。

Die Person will mit dir sprechen und deine Stimme hören. Erwachsene rufen zurück.

那样人们会和你讲话，才能听到你的声音。成年人都会回拨的哦。

​5.Kümmere dich um deine Themen

关心自己和自己的定位

Windel voll, traurig, hungrig? Kinder machen ihre Probleme zu denen der anderen. 

尿布满了吗？难过了？饿了？孩子们让自己的问题成为别人的问题。

Sie dürfen das. 

他们可以这么做。

Doch als Erwachsene musst du dir über deine eigene Wahrnehmung, deine Themen, Probleme und Trigger bewusst werden – 

und darüber, was sie mit anderen machen, besonders in deinen Liebesbeziehungen. 

但是作为成年人，你要必须要注意到自己个人的感觉、你的定位、问题和触发点 – 还有你和别人一起做的事，特别是在爱情里。

Wenn du dich nicht um deine Themen kümmerst, landest du in einer Kind-Erwachsenen-Beziehung - 

und nicht in einer Beziehung zwischen zwei Erwachsenen.

如果你不关心自己的定位，那么你还是处在孩子-成年人的关系里，而不是处在成年人-成年人的关系里。

​6.Sei dankbar

学会感恩

Kinder wollen mehr und mehr und mehr. Erwachsene sind dankbar. 

孩子只想要很多、更多、还多。成年人则会感恩。

Sei dankbar für alles, was du hast, auch für die Schwierigkeiten, 

die das Leben mit sich bringt, denn sie haben dir geholfen, ein reiferer Mensch zu werden. 

感谢你拥有的一切，包括那些你在你的人生里经历的困难，是它们帮助你成为了成熟的人。

Sei dankbar für deine Beziehungen, auch wenn sie manchmal anstrengend sind. Sei dankbar, dass du die Wahl hast, erwachsen zu sein.

感谢你拥有的所有关系，即使它有时候让你累。感谢你选择成长。

声明：

德语文章及图片来源：brigitte.de，中文译文由德语助手小编原创翻译，如有不妥，欢迎指正哦，转载请注明出处！

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